薬局薬剤師がやっているインフルエンザ予防

冬になると流行りだすインフルエンザ。

今年も流行しています。

私は多い時で１日３０人以上のインフルエンザの患者さんと接していますが、一度もインフルエンザにかかったことがありません。

そこで、今日は私が実践している予防対策をご紹介したいと思います。

1. 手洗い・うがい
2. マスク着用
3. 消毒
4. 水分補給
5. 帰宅後すぐの洗顔

１．手洗い・うがい

これは基本です。

手についたウイルスをこまめに手洗いし、手洗いのあとはうがいもします。

うがいはインフルエンザウイルスに対しては効果が薄いといわれていますが、口の中を乾燥させないため、あとは風邪の予防でもあります。

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２．マスク着用

マスク着用でウイルスの侵入を完全に防ぐことはできません。

マスク着用の目的は手で口や鼻の周りを触らないようにすること。口内の乾燥を防ぐことです。

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３．消毒

アルコール消毒はインフルエンザウイルスのたんぱく質を破壊します。

薬局内ではもちろん、持ち歩き用の小さい消毒用ジェルをかばんに入れていて、電車のつり革をもったときや、エレベーターの押しボタンを触った後に消毒したり、特に飲食の前は必ず消毒します。

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４．水分補給

口の中の防御の仕組みは乾燥に弱いので、こまめに水分をとることで防御を高めます。

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５．帰宅後すぐの洗顔

帰宅後マスクを外したら、すぐ洗面所へ向かい、手洗い、洗顔、うがいを行います。

マスクで隠せていなかった顔の皮膚についているウイルスを物理的洗い流します。

冬はこの５つのルーティーンを必ず行っています。

そのおかげか、今までインフルエンザにかかったことがありません。

外回り中心の仕事など、こまめな手洗いうがいが難しいという方は アルコール消毒とこまめな水分補給は心がけてください。

あと、帰宅後すぐの洗顔が意外と見落としがちで重要なのではないかと思います。

夕食を食べる前に必ず、洗顔しましょう。

薬局は時間帯によって値段が変わる！

最近は大手のドラッグストアが休日も処方箋を受け付けたりして、土日に薬局で薬をもらえるようになってきています。

ただ、休日と平日１９時以降に調剤薬局へ処方箋を持っていって薬をもらうと平日にいくのと比べて120円高くなります。（自己負担が3割の場合。）

それはなぜかというと、夜間休日加算という加算がついてしまうからです。

夜間休日加算とは、土曜日の13時以降と日曜祝日と平日でも19時を超えると40点加算がついてしまうというもの。

40点とは国民保険や社会保険を使わない100%自分で負担する場合は400円ということ。

3割負担で120円、2割負担で80円、1割負担で40円となります。

いつも飲んでる薬の処方箋を病院から出してもらって、家の近くの薬局で休みの日にもらえばいいや、ということが容易になってきていますが、日曜祝日と平日の夜は値段が高くなります。

急ぎでない場合は日曜祝日、土曜日の13時以降、平日の19時以降は避けたほうがお得です。

薬局に処方箋を持っていくのは、平日の１９時より前と土曜日の１３時より前にしましょう。
（ただし、処方箋には有効期限があります。もらった日から4日以内なので、それに間にあわない！という場合は高くなっても日曜祝日開いてるところを探していきましょう。）

薬局に持っていかないと損するもの

調剤薬局を利用した際に、お薬手帳はお持ちですか？と聞かれたことはないでしょうか。

実はこのお薬手帳もっていくだけで、値段が安くなるんです。（半年以内の再来局時の場合）

お薬手帳をもっていくかいかないかで変わる料金があります。

それは薬剤服用歴管理指導料というもの。

半年以内に同じ薬局でお薬手帳をもっていけば１２点お得になります。

１点が１０円なので、つまり１００パーセント自己負担の場合は１２０円お得。

３割負担の方だとお薬手帳を持っていくだけで、３０円～４０円安くなります。

２割負担で２０円～３０円のお得。

１割負担で１０円～２０円のお得です。

半年以内に同じ薬局を利用する場合、お薬手帳を持っていくだけで、毎回１０円～４０円お得になるんです。

毎月１回薬局を利用する方だと４０円お得になったとして、４０円×１２か月＝４８０円安くなります。

銀行に１００万円あずけても１年間で数十円にしかならない時代に、お薬手帳の有無でこれだけ金額が変わってきます。

今は従来の紙のお薬手帳だけでなく、お薬手帳アプリもあります。

ぜひ、ご活用ください。

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